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Les compartimos unos ejercicios muy recomendados para la fatiga visual que podría causar el alto uso de dispositivos tecnológicos desde el trabajo en casa.

Material audiovusual compartido de la cuenta de YouTube del Colegio La Salle Montería.  


Wilmar Meneses Martínez. Coordinador de Deporte y Cultura de la Corporación Universitaria Lasallista, nos comparte excelente rutina de ejercicios para trabajar en casa.   Material audiovisual compartido de la cuenta de YouTube de la  Ulasallista 

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Pausas Activas, desarrollado por profesionales  en Seguridad y Salud en el Trabajo del Servicio Nacional de Aprendizaje SENA, tomado de la cuenta de YouTube de  “Witsmar Lucumi Plata” 


 


  • Serie de ejercicios de estiramiento

 


 


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